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1月24日 50.2kg:ガッツリ食べたぜ
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25.01.25
1月24日(金)●身長:163cm●体重:50.2kg(−0.1)●体脂肪:29.1%(−1.0)【朝食】・カフェオレ・お弁当の残り(卵焼き、ピーマンとベーコンの炒め···
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