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11月28日　50.0kg∶調整日

24.11.29

11月28日（木）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（+0.4）●体脂肪∶29.8％（+0.2）【朝食】・カフェオレ今朝は5時台に家を出て、会社で週末にやる研修会の練習···

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