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1月31日 50.0kg:本格薪窯ピザ★
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25.02.01
1月31日(金)●身長:163cm●体重:50.0kg(±0.0)●体脂肪:30.1%(−0.2)【朝食】・ご飯+ハッシュドポーク・カフェオレ【間食】・はちみつ紅茶・···
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飲んで食べての宴続きで絶対やばいね。
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