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1月27日 50.5kg:今日も失敗
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25.01.28
1月27日(月)●身長:163cm●体重:50.5kg(−0.2)●体脂肪:29.9%(−0.2)【朝食】・サラダ+フライドオニオン・カフェオレ【間食】・はちみつ紅茶···
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